<
| Март 2024 | >
|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
26 | 27 | 28 | 29 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
<
| Март 2024 | >
|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
26 | 27 | 28 | 29 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
№40 29.05.2018
Согласно распоряжению министерства здравоохранения Кировской области, май был объявлен месяцем лёгкого дыхания. Все мероприятия, которые проводились в рамках месячника, были направлены на информирование населения о вреде курения, повышение мотивации граждан к отказу от этой вредной привычки, на выявление заболеваний дыхательной системы на ранней стадии.
Табачный дым не что иное, как очень мелкая пыль, которую легкие курильщиков вынуждены фильтровать раз за разом. В течение года легкие курящего человека пропускают через себя почти литровую банку дегтя.
Табачный дым полон угарного газа, никотина, формальдегида, канцерогенных углеводородов, мышьяка, свинца, сажи, синильной кислоты, муравьиной кислоты и еще многих химических вредных соединений.
Огромное количество ядовитых веществ, которые содержатся в табачном дыме, пагубно сказывается на системах и органах как курящего, так и вдыхающего табачный дым.
10 фактов о курении:
• Курение - один из самых значимых факторов риска развития инфаркта миокарда, мозгового инсульта, аневризмы аорты, периферического атеросклероза, рака легких и других органов, сахарного диабета.
• Курение убивает людей. Большинство из них умирает в трудоспособном возрасте. Курящие люди живут на 7 лет меньше.
• У курильшиков в 3 раза выше риск внезапной остановке сердца.
• Курящие мужчины чаще других страдают импотенцией.
• Курение повышает риск бесплодия, приводит к осложнениям во время беременности, к выкидышам.
• У курящих женщин развивается остеопороз, что в дальнейшем приводит к переломам.
• Курение вызывает преждевременное старение, ухудшает внешний вид.
• Табачный дым содержит более 4000 соединений, из них 250 токсичные или канцерогеные.
• Пассивное курение наносит вред окружающим.
• Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний зависит от интенсивности курения: чем больше вы курите, тем выше риск
31 мая - День отказа от курения. В этот день проводятся акции, и курильщики в очередной раз могут всерьез задуматься о своем здоровье и попытаться избавиться от вредной привычки.
• Отказ от курения возможен! Отказаться от курения смогли миллионы людей во всем мире - сможете и вы!
• Составьте список доводов в пользу отказа от курения и повесьте его на видном месте.
• Наметьте дату отказа от курения.
• Расскажите близким о своем намерении и попросите у них поддержки.
• Преодолеть желание закурить помогают занятость, физическая активность, методика релаксации.
• При необходимости врач назначит вам лекарства, облегчающие отказ от курения
• Не отчаивайтесь, если произошел срыв. При повторных попытках бросить курить шансы на успех возрастают!
М. ЖОЛОБОВА, фельдшер профилактики ЦРБ.