Календарь событий
Июль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Календарь благоприятных и неблагоприятных дней
Июль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

АВГУСТ - месяц мужского здоровья

Рейтинг пользователей: / 0

Министерство здравоохранения Кировской области продолжает тематические месяцы здоровья. Август посвящён теме мужского здоровья.
В течение месяца у мужчин будет возможность задать свои вопросы заведующему отделением урологии Кировской областной клинической больницы Константину Александровичу Триандафилову по электронной почте Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript с указанием в теме письма «Месяц мужского здоровья». «Ответ будет направлен по электронной почте в течение суток в будние дни», - отметили в минздраве.
Кроме того, 26 августа с 14.00 до 15.00 состоится прямая телефонная линия, в ходе которой свои вопросы также можно будет задать К.А. Триандафилову. Телефон (8332) 38-13-23.
На сайте министерства здравоохранения Кировской области medkirov.ru размещён раздел «Месяц мужского здоровья» с информацией о том, как мужчинам сохранить своё здоровье в разном возрасте.

Слабый «сильный пол». Почему мужчины живут меньше женщин?

Сама природа сделала мужчину более выносливым, физически и психически более сильным, чем женщину. Почему в таком случае средняя продолжительность жизни мужчин всего 55-60 лет, в то время как женщины в среднем живут на 8-10 лет дольше? Многие из вас наверняка поспешили ответить на этот вопрос: «Больше нагрузок, поэтому мало и живут». Оказывается, гораздо большее влияние на состояние мужского здоровья и продолжительность его жизни оказывает сложившийся образ жизни.

Причины, которые способны сократить мужчинам срок жизни

1) ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ И СИГАРЕТАМИ.
Мужчины употребляют спиртные напитки на 11,1% больше, чем женщины. А соотношение курильщиков мужского пола к женскому на настоящий момент - 10/7 соответственно. Подобные вредные привычки в первую очередь отрицательно сказываются на работе сердца и печени.
Английский союз врачей подсчитал, что каждая сигарета сокращает жизнь мужчины на 5-6 минут. Табачный дым сильно раздражает нервную систему. Общепринятое утверждение, что курение снимает стресс, ошибочно. Именно сигареты расшатывают нервную систему, которую потом ими же и пытаются привести в норму. В 8 из 10 случаев у курильщиков и любителей спиртного сужаются кровеносные сосуды в половых органах, что снижает уровень сексуальной активности и может привести к импотенции.

2) РАВНОДУШИЕ К СОБСТВЕННОМУ ЗДОРОВЬЮ.
Лишь 15% мужчин следят за состоянием своего здоровья, остальные 85% относятся к нему просто наплевательски. Даже при серьезных проблемах - импотенции, простатите - мужчины стесняются поведать о болезни и отправляются к врачу, когда патологию уже невозможно излечить. Поэтому не стоит полагаться на силу организма, который «пусть сам как-нибудь справится», а бережливо подходить к своему здоровью.

3) ГИПОДИНАМИЯ.
Если женщина, придя с работы, занимается домашними делами, то мужчина отдыхает после напряженного трудового дня и довольно часто с банкой пива. Малоподвижность, сидячий образ жизни (постоянное передвижение на автомобиле, работа за компьютером и др.) губительны для организма.
Посвятите 30 минут вечерней прогулке на свежем воздухе, помогите жене по дому, сходите в тренажерный зал. Любая физическая нагрузка способна избавить от застойных процессов в организме - первоисточника многих заболеваний.

4) НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Пиво, чипсы, острое и мучное - еще минус пара лет жизни. Сбалансируйте свое питание. Ешьте больше овощей и фруктов, каш и кисломолочных продуктов, пейте минеральную воду и чай. Правильное питание не только оздоравливает организм, улучшая в нем обменные процессы, но и повышает качество спермы.

5) «СИНДРОМ НЕУДАЧНИКА».
Успешные мужчины живут дольше тех, кто постоянно корит себя за неудачи в плане карьеры и личной жизни. Проблема эта психологическая и решаться она должна, прежде всего, восстановлением внутренней гармонии, а затем уже - работой над собой на пути к успеху в работе и личной сфере.

6) ОТСУТСТВИЕ РЕГУЛЯРНОЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ.
Отсутствие секса приводит мужчину не только к стрессу, но и к физиологическим проблемам - нарушению эрекции, проблемам с эякуляцией. Если мужчине 20-25 лет, то секс ему нужен минимум раз в две недели. После 35 лет воздержание в несколько месяцев способно привести к проблемам с потенцией, а после 50 – вовсе к невозможности вести полноценную сексуальную жизнь.
Регулярный секс - отличная профилактика простатита. Частота сексуальных контактов зависит от индивидуальных особенностей мужчины, но в среднем мужчинам до 30 полезно заниматься сексом 4-5 раз в неделю, 30-40 лет - 3-4 раза в неделю и мужчинам 40-50 лет - 2-3 раза в неделю. Помните, сексуальные излишества способны нанести не меньший вред вашему организму, чем долгое воздержание. И, наконец, своевременное лечение инфекций - залог полового здоровья любого мужчины и женщины.

Ещё раз о вреде алкоголя
АЛКОГОЛЬ И ЗДОРОВЬЕ

Алкоголь оказывает на организм долгосрочное воздействие. В результате употребления спиртосодержащих напитков на фоне единовременного облегчения развивается зависимость. Принимая даже небольшое количество алкоголя, человек рискует стать рабом бутылки на всю жизнь.
Первый орган, который поражает этиловый спирт, - это мозг. Этот факт свидетельствует о том, что алкоголь влияет на психику. Нервная система и печень также страдают. Это приводит к необратимым изменениям в характере и поведении человека.
Большинство пьющих людей считает, что алкоголь избавляет от стресса и депрессии. На самом деле спиртное притупляет чувство страха за счет блокировки нервных окончаний. Этот эффект, конечно, является временным. После его нейтрализации возникают повышенная тревожность, бессонница и усугубляется предшествующее состояние.

АЛКОГОЛЬ И ПРЕСТУПНОСТЬ
Известно, что спиртные напитки снимают природные блоки. Человек становится развязным, а иногда неуправляемым. Конечно, все это не означает, что каждый выпивающий человек является потенциально опасным преступником. Но алкоголь притупляет инстинкт самосохранения, ставший результатом эволюции, и пробуждает первобытные желания. В результате люди совершают поступки, на которые никогда бы не решились в здравом уме. Многие виновники несчастных случаев и преступлений, совершенных под влиянием спиртного, не могут объяснить свои действия.

“Преступные” факты
Около 80 % всех изнасилований и 50 % случаев нанесения тяжкого вреда здоровью являются следствием употребления спиртного. В первом случае наблюдается тенденция к выпивке не только со стороны преступника, но и со стороны жертвы. По статистике, огромное количество изнасилований происходит при знакомстве, на свиданиях и в незнакомых компаниях.
Подростковый алкоголизм набирает обороты, что приводит к распространению подростковой преступности.
Из-за употребления алкоголя ежегодное число несчастных случаев среди детей возрастает с пугающей скоростью.

СМЕРТНОСТЬ ОТ АЛКОГОЛЯ
Почти половина всех вызовов врачей скорой помощи связана с алкоголем. Речь идет не только о травмах, но и об обострениях хронических заболеваний. Алкоголь особенно опасен в сочетании с лекарствами. Это касается препаратов для нормализации давления и других медикаментов. Помните, что употребление спиртного вместе с лекарствами - одна из частых причин смерти.
Факты об алкоголе свидетельствуют о том, что цирроз печени перестал быть исключительно мужским заболеванием. Сегодня врачи наблюдают резкий скачок смертности от названного недуга среди женщин.
Несчастные случаи и автомобильные аварии, совершенные под влиянием спиртного, все чаще заканчиваются гибелью. Помните, что опасность распространяется не только на нетрезвого водителя, но и на его пассажиров.
Смертельная доза алкоголя составляет 4-12 г/кг. Это примерно 300 мл 96-процентного спирта. Смерть может наступить и от меньшей концентрации вещества в крови.
Ежегодно в России по причине употребления алкоголя фиксируется до 700 000 смертей.

РАЗВЕНЧАНИЕ МИФОВ
Полезное красное. Речь идет о вине. Считается, что красное вино положительно сказывается на здоровье человека, предотвращает простудные заболевания и полезно для сердца и сосудов. Факты об алкоголе, основанные на научных изысканиях и клинических наблюдениях, утверждают обратное. Красное вино ослабляет сердечную мышцу, а на развитие простудных заболеваний влияет лишь отчасти. В результате регулярного употребления вина человек рискует получить кардиомиопатию и повышенное артериальное давление.
Энергетики с алкоголем лучше водки. Смесь спиртного и газированного напитка сама по себе является опасной. Энергетики в составе таких коктейлей представляют серьезную угрозу для здоровья. Из-за их бодрящего воздействия пьющий человек теряет способность контролировать дозу. Энергетики с алкоголем действуют в двух направлениях - подавляют работу нервной системы и оказывают стимулирующее действие. В результате сердце получает огромную нагрузку.
Если пить и не есть много, не поправишься. Даже бокал вина содержит внушительное количество калорий. Пиво увеличивает усвояемость пищи в десять раз! Ром, водка и другие крепкие напитки сильно полнят из-за высокого содержания сахара и крахмала.
Невосприимчивость. Интересный факт об алкоголе - абсолютно устойчивых к спиртному людей не существует. Напротив, отсутствие опьянения свидетельствует о наличии зависимости.

Инфекции, передаваемые половым путем, и мужское здоровье

Существуют заболевания, которыми человек может заразиться при сексуальных контактах, их сокращенно называют ИППП - инфекции, передаваемые половым путем. Они являются одной из важных проблем здравоохранения, имеющих не только медицинское, но и социальное значение. В мире ежегодно регистрируется около 330 млн новых случаев ИППП. В России в течение последнего десятилетия ситуация по заболеваемости ИППП характеризуется эпидемическим ростом.
Перечень инфекций, передаваемых половым путем, насчитывает сегодня более трех десятков заболеваний различной природы, вызываемых бактериями (сифилис, гонорея); вирусами (герпес, ВИЧ , остроконечные кондиломы, гепатиты В и С); простейшими (трихомониаз); грибами (кандидоз). При половых контактах также могут передаваться чесотка и педикулез.
Проблемы, связанные с ИППП, имеют важное значение в развитии нарушений репродуктивной функции мужчин. У мужчин нарушение фертильности (способности человека к продолжению рода) может быть связано с аутоиммунным процессом (при котором в организме вырабатываются антитела, воспринимающие собственные клетки как чужеродные), с воспалительной реакцией, а также с прямым действием микроорганизма на развитие сперматозоидов. Кроме бактериальных инфекций большую роль в развитии нарушений репродуктивной функции играют вирусы и неинфекционные агенты.
Большинство половых инфекций передаются при любых формах сексуальных отношений.
При ИППП не происходит самоизлечения, а исчезновение некоторых симптомов объясняется переходом заболевания в скрытую форму. Поэтому, чем раньше поставлен диагноз и начато лечение, тем больше шансов вылечиться и не получить осложнений.

Что можете сделать вы
- Если вы подозреваете у себя ИППП, проконсультируйтесь с врачом, поскольку только врач сможет подтвердить диагноз и начать лечение.
- Если лечение назначено, не прекращайте его при исчезновении симптомов, т.к. инфекция в организме всё ещё может присутствовать.
- Обязательно расскажите о выявленной инфекции своему половому партнёру и сделайте так, чтобы он также провёл медикаментозное лечение, иначе вы можете заразиться заново.
- Откажитесь на время лечения от половых контактов.
- Пользуйтесь презервативами.

Что делать, чтобы защитить себя от ИППП
У вашего партнера может быть много причин промолчать о том, что у него ИППП: он может не знать о своем заболевании, может переживать, что узнает еще кто-то, или боится вас потерять. Важно помнить, что необходимо самому позаботиться о безопасности!

Тактика безопасного полового поведения включает в себя следующие правила:
- лучший партнер - любимый, постоянный и единственный;
- прежде чем вступать в половую связь, поговорите с партнером о безопасности;
- всегда пользуйтесь презервативом, ведь даже один раз может оказаться роковым;
- не занимайтесь сексом под воздействием алкоголя или наркотиков, так как они снижают самоконтроль;
- посещайте квалифицированных медицинских работников, стоматологов, тату-мастеров, имеющих лицензию на осуществление их деятельности;
- регулярно проходите профилактические осмотры.
Важно помнить: каждый из нас несет ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь близкого человека!

Что делать, если заболевание подтвердилось:
- необходимо точно выполнять все назначения вашего доктора;
- не заниматься самолечением;
- рекомендуется сдать анализы вашему партнеру, возможно, что у него будут обнаружены некоторые инфекции, не выявленные у вас;
- лечение ИППП обязательно проводится у обоих партнеров;
- во время лечения половые контакты исключаются;
- после лечения требуется сдать повторные анализы.

Для получения медицинской помощи обращайтесь в КОГБУЗ “Кировский областной клинический кожно-венерологический диспансер”: г. Киров, ул. Преображенская, 30 (поликлиника), тел. 64-23-95; ул. Преображенская, 28-а (анонимный кабинет), тел. 64-23-98.