Календарь событий
Август 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Календарь благоприятных и неблагоприятных дней
Август 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Береги здоровье с детства!

Рейтинг пользователей: / 0

Дети - это самое дорогое, что есть у родителей, и все родители мечтают о том, чтобы их ребенок вырос здоровым. Сегодня на вопросы о здоровье детей и подростков отвечает районный педиатр Даровской ЦРБ Анна Аркадьевна ШИМОВА.

- Анна Аркадьевна, что надо делать родителям, чтобы ребенок вырос здоровым?
- Чтобы ребенок рос здоровым, необходимо, чтобы здоровый образ жизни вела вся семья. Невозможно требовать от ребенка выполнения норм здорового образа жизни, если родители этого не придерживаются, ведь ребенок за пример берет своих близких. Если в семье принято питаться правильно, то и ребенок будет придерживаться правильного питания. Если члены семьи занимаются физкультурой и спортом, пусть даже на любительском уровне, то и ребенок тоже к этому привыкнет и пойдет по жизни с таким же настроем. Очень радует, что спор-тивных семей в районе с каждым годом становится все больше. Не надо забывать, что начать заниматься спортом никогда не поздно, и чем раньше это произойдет, тем больший будет эффект - вы и ваши дети не заработаете кучу болезней, которые нужно будет лечить, а просто не дадите им развиться.
Очень важно, чтобы с самого рождения ребенок считал нормой именно здоровый образ жизни. Часто говорю родителям, которые ждут второго ребенка: «Сейчас вам самое время заняться закаливанием старшего ребенка, потому что, когда у вас появится второй малыш, закаляться будет уже поздно - старший будет приносить ему инфекции, и младший будет болеть». Часто родители прислушиваются.

- Как Вы относитесь к профилактике заболеваний? Понимают ли родители, что это такое?
- Профилактика - это основа всех основ, ведь заболевание гораздо легче предупредить, чем вылечить. Вопросы профилактики в нашей работе должны занимать и занимают большее место, чем вопросы лечения заболеваний. К сожалению, не всегда родители понимают, что это такое, хотя работа в этом направлении с ними ведется задолго до появления ребенка: будущая мама приходит на дородовый патронаж к врачу-педиатру, который дает ей все необходимые рекомендации. Путем профилактических осмотров и патронажей на дому новорожденный находится под постоянным наблюдением врача. Как показывает практика, рекомендации врача слышат те родители, которые ХОТЯТ слышать.

- Ежегодно Даровская ЦРБ проводит профосмотры детей и подростков. С какими заболеваниями врачам приходится сталкиваться все чаще?
- Некоторые возрастные категории детей осматриваются не только врачом-педиатром, как это было раньше, а еще и бригадой специалистов. Это специалисты как Даровской ЦРБ, так и областных учреждений здравоохранения - эндокринолог, уролог-андролог, детский хирург, травматолог-ортопед, врач ультразвуковой диагностики.
В результате проведения профилактических осмотров выявляемость заболеваний и пограничных состояний у детей значительно увеличилась - в 2013 году у учащихся района было выявлено впервые 40 заболеваний костно-мышечной системы, 32 - эндокринной системы, 18 - сердечно-сосудистой системы. По результатам профосмотра даются рекомендации по ведению здорового образа жизни, иммунопрофилактике, физическим нагрузкам, диспансерному наблюдению, санаторно-курортному лечению.
Профилактические осмотры - это прекрасная возможность выявить у ребенка заболевание на ранней стадии и, возможно, справиться с ним к под-ростковому возрасту. Вовремя выявленное заболевание - это, прежде всего, сигнал для родителей и для самого ребенка заняться собственным здоровьем, чтобы дальнейший свой жизненный путь вести здоровым.

- Охотно ли родители ведут детей на профосмотры?
- В основном родители относятся к профосмотрам положительно, за что я им очень признательна. В этом году профосмотры начнутся в марте, и у меня большая просьба ко всем родителям подписать согласие на его прохождение для своих детей.

- Как, с медицинской точки зрения, можно помочь ребенку приспособиться к школьному режиму?
- Школьный режим для любого ребенка - это изменение окружающей среды и привычного образа жизни. До детского сада у него был один режим, в детском саду - другой, в школе - третий… Впоследствии ребенок будет менять свой привычный образ жизни еще множество раз, и если родители с самого начала не будут развивать его в этом направлении, то он потом всю свою жизнь будет очень плохо приспосабливаться к изменению окружающей обстановки.
В последний год посещения детского сада родители должны постепенно приучать ребенка к школьному режиму - ложиться спать в одно и то же время, равномерно чередовать умственную нагрузку с физической. За год ребенок привыкнет к этому, и приспособиться к школьному режиму ему будет достаточно просто.

- Один из самых актуальных вопросов - проблемы с желудком у детей. Как научить ребенка правильно питаться?
- Правила здорового питания необходимо прививать детям с детства. Многие родители жалуются, что их ребенок очень избирателен в питании и ест только то, что любит. Родителям необходимо знать, что все вкусовые предпочтения закладываются у ребенка на первом году жизни во время введения прикормов. Каждый новый прикорм для малыша - это новый навык. Если мама идет на поводу у ребенка - начала вводить прикорм, а он его не ест, и она продолжает его кормить той едой, которую он предпочитает, то поступает она неправильно. Некоторые мамы даже не задумываются о том, что отвергнутый ребенком продукт, к примеру, эту же морковь, можно попытаться добавлять в какие-то другие блюда, чтобы ребенок постепенно привык к новому вкусу. Когда ребенок с детства разнообразно питается, то и к любым изменениям окружающей среды он приспосабливается гораздо легче.
В последние годы в нашем районе роста желудочно-кишечных заболеваний не наблюдается. Школы и детские сады уделяют достаточно большое внимание вопросам питания детей, в образовательных учреждениях оно сегодня на должном уровне. Считаю, что проблема желудочно-кишечных заболеваний - это не столько проблема школы, сколько семьи. Если ребенок привык и приучен правильно питаться дома, то и в школе он будет продолжать вести такой режим питания, который не спровоцирует у него развития желудочно-кишечных заболеваний.
К сожалению, в рационе многих школьников сегодня практически ежедневно присутствует большое количество вредных продуктов - чипсов, сухариков, газированной воды, различных продуктов быстрого приготовления. Употребление всего перечисленного вызывает сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Некоторые компоненты, входящие в состав этих «вредностей», могут вызывать различные нарушения в организме – например, потерю витаминов и микроэлементов, очень необходимых детям и подросткам. Учеными доказано, что ежедневное злоупотребление чипсами может привести к слабоумию. Продукты быстрого приготовления - это рафинированные продукты, уже готовые к употреблению, в которых не содержится клетчатка, заставляющая работать кишечник. Употребляя в пищу такие продукты, человек получает чувство сытости, но пользы от такой еды нет, потому что в ней нет ни питательных веществ, ни витаминов, ни микроэлементов, ни клетчатки. Я, как врач, отношусь к такой еде крайне отрицательно.

- Как Вы относитесь к вакцинации?
- Положительно. Все прививки национального календаря профилактических прививок необходимы каждому ребенку. Мы не должны забывать, что некоторые прививки не спасают от заболевания как такового на 100%, но позволяют избежать тяжелых форм и осложнений, которые могут привести к летальному исходу. Очень страшно, если ребенок заболеет полиомиелитом и останется инвалидом на всю жизнь. Или взять, к примеру, такое заболевание, как коклюш - тяжелый приступообразный кашель, которым очень тяжело болеют невакцинированные дети. Коклюшем могут заболеть и вакцинированные, но заболевание при этом протекает значительно легче.
Единственное правило, которое всегда должны соблюдать медицинские работники - проводить вакцинацию по строго установленным правилам - ребенок на момент вакцинации должен быть обязательно здоров!

Подготовила Наталья ВОХМЯНИНА.

А сами дети хотят быть здоровыми?

Среди 64 школьников 3-11 классов Даровской средней школы был проведен опрос «Мое здоровье» с целью выявления их индивидуального образа жизни и определения отношения к своему здоровью. В опросе приняли участие 17 школьников до 10 лет, 13 школьников 10-14 лет, 34 школьника 15-17 лет.
По результатам опроса, ежедневно час и меньше перед компьютером и телевизором проводит лишь 22% ребят (в основном это школьники младшего возраста), от часу до двух - 25%, более трех часов - 53%. А несколько учащихся старших классов посвящают компьютеру и телевизору 5 (!!!) и более часов.
Ежедневно находится на свежем воздухе час и менее 30% опрашиваемых, от часу до двух - 28%, более двух часов - 42%.
73% учащихся утверждает, что занимаются спортом, помимо уроков физкультуры, 27% - дополнительно не занимаются.
Отрадно, что 61% школьников предпочитает перекусам полноценный обед в столовой, 39% учащихся любят больше сок и выпечку.
Следит за осанкой 61% опрашиваемых, 39% (в особенности ученики старших классов) не относятся к этому серьезно.

Детям объяснить можно, а вот родителям - сложно!

Мы обратились к сотрудникам детского сада №3 «Колосок» с вопросами, наблюдают ли они разницу в физическом развитии детей по сравнению с предыдущими годами
и что, с точки зрения воспитателей, нужно делать для формирования у детей навыков здорового образа жизни. Разговор был откровенный, и проблемы, которые были озвучены, - очень актуальны.

Первая проблема - дети ведут МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. И проблема здесь не столько в детях, сколько в родителях. В детский сад детей возят на машинах, но, что интересно, высадив из автомобиля, ребенка усаживают в санки и везут до дверей детского сада. Не все, но многие. На санках возят даже детей подготовительной группы, почти школьников! Зачем? Понятно, чтобы было быстрее - родители торопятся на работу.
А в итоге дети очень быстро устают даже от небольшой физической нагрузки. На зарядке, которая в детском саду проходит ежедневно, многие не могут бежать даже в течение одной минуты. Представьте, что в танце мальчики не могут, раскинув руки на ширину плеч, простоять 30 секунд - руки у них опускаются. Воспитатели говорят, что в послед-нее время мальчики физически стали намного слабее девочек. Если девочек мамы хоть немножко привлекают к домашней работе - протереть пыль, вымыть посуду, то мальчики, похоже, только играют в машинки и сидят за компьютером. Порой родители даже не задумываются, что, оберегая детей от домашней работы, они оказывают им медвежью услугу. Нам нравится делать только то, что мы умеем делать хорошо, а если нас этому не научили?! Понятно, что ребенок не так качественно вымоет и протрет посуду, пропылесосит и вымоет пол. Да, за ним все эти работы первое время надо будет переделывать, тратить на это время, но он будет учиться!!! Сделав раз, второй, третий, ребенок получит навык. Сейчас педагоги отмечают, что детям многое стало неинтересно. В основном человек развивается в деятельности, а если в детстве он не освоил какие-то виды деятельности, став взрослее, он не будет их выполнять, потому что не захочет показаться смешным, т.к. не умеет этого делать. Избавляя детей от физической нагрузки, родители медленно, но верно подталкивают его к болезни. Ведь физическая выносливость формирует ещё и психологическую устойчивость.
Проблема вторая - ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС детей. И снова здесь основную роль играют родители. По словам воспитателей, в последнее время многие родители хотят видеть своих детей мумиями, чтобы те не бегали, не прыгали, да ещё и молчали. На одном из утренников пришлось наблюдать такую картину: бабушка дает полненькой полуторагодовалой внучке частичку булки-ромашки, девочка ест, булка заканчивается - бабушка достает еще кусок. Воспитательница не выдержала, спросила, зачем ребенка кормят всухомятку, на что бабушка ответила: «Чтобы молчала». Логика, конечно, железная. Порой родители попросту «откупаются» от детей шоколадками, чипсами, жвачками, чтобы молчали, чтобы не отвлекали. А есть и другая картина: молодым мамам не хочется варить кашу и суп, намного проще сунуть ребенку банан, йогурт, сухарики. А потом сами же и удивляются, почему ребенок толстеет на глазах.
Воспитатели с горечью говорили, что в результатах мониторинга основных видов деятельности (он ведется в каждой группе по каждому ребенку) родителей чаще всего интересует не насколько ребенок стал быстрее бегать и дальше прыгать, не то, чему научился, а - его привес (рост и вес). Вроде бы смешно, а в итоге - горько.
И третья проблема - “НЕПРАВИЛЬНАЯ” ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА. Воспитатели устали повторять родителям, что малышей надо одевать правильно, так, чтобы в одежде они могли двигаться, чтобы она была удобной, соответствовала росту и возрасту. Некоторые родители так кутают детей, что они не могут пошевелиться. Порой одежда бывает мала (замок не сходится) или наоборот - на вырост (колготки девочки натягивают до шеи). О каком нормальном движении тут может идти речь?
В педагогике существует выражение: «Если ребенок пришел с прогулки чистым, значит, он ничего не узнал». Некоторые родители для прогулок приносят старые курточки, и это было бы хорошо, если бы они не были ребенку малы, зато увозят они его в новом комбинезоне, который впору, но гулять в нем нельзя - запачкается.
Некоторым родителям очень хочется видеть своих детей модными, стильно одетыми, в итоге покупаются брюки, в которых можно только стоять - сидеть опасно для здоровья, джинсовые изделия, которые стоят колом, а о пиджаках и бальных платьях на утренниках и говорить не приходится. Маме очень хочется видеть свою дочку маленькой принцессой, но девочки в таких платьях не знают, как сесть, как ступить, чтобы, не дай Бог, чего-нибудь не оторвать. Трехлетний ребенок в платье с открытыми плечами в лучшем случае вызывает недоумение - зачем?
В последнее время в одежде детей стали преобладать синтетические ткани. Кофточки из флиса очень теплые, но некоторые из них не пропускают воздух, дети потеют и возвращаются с прогулки сырыми, а это значит, что в шкафчике у ребенка всегда должны лежать майка, трусики и колготки, чтобы переодеться, но порой там лежат шесть колготок и ни одних трусов.
В разговоре с воспитателями проскочила фраза: «С детьми мы справляемся, а вот с родителями - сложно». Уважаемые родители, помните, что здоровье детей, особенно детсадовского возраста, на 90% зависит от вас. У вас есть возможность сделать своему малышу простые гантели, насыпав манной крупы в бутылочки из-под «Иммунеле», и заниматься с ним вечером «тяжелой атлетикой» хотя бы 10 минут; выйти с ним в выходной день на прогулку пешком или на лыжах; вместо чипсов испечь в костре или в печке несколько картофелин и научить его ее чистить… Но прежде всего надо заставить это сделать не ребенка, а себя!
Ольга АММОСОВА.