Календарь событий
Август 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Календарь благоприятных и неблагоприятных дней
Август 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Экстрим, здоровье, молодость!

( 1 Голос )
Рейтинг пользователей: / 1

Пробовали ли вы когда-нибудь окунуться в ледяную воду и плавать, разгребая руками льдинки? Если нет, то у вас еще есть время решиться и сделать шаг навстречу экстриму, молодости и здоровью. 
Даровские «моржи» Леонид Васильевич и Нина Матвеевна Гущины в любое время года и в любую погоду каждую субботу после бани купаются в реке (благо, что речка Даровушка находится в 20 метрах от их дома).

Контрастным закаливанием - чередованием банной парной и окунанием в воду - они занимаются уже в течение 10 лет и являются в районе, наверное, «моржами» самого почтенного возраста, ведь Леониду Васильевичу скоро исполнится 78 лет, а Нине Матвеевне - 74!
Традиционно по субботам Леонид Васильевич идет топить баню, а зимой ещё и на речку - прорубать полынью. Долбит лед специальным приспособлением - пешней, которое напоминает широкий лом, часто в этом ему помогают родственники и соседи. По словам супругов, в сильные холода лед в проруби за неделю намерзает по нескольку сантиметров. «Попаримся - и в речку, такую процедуру повторяем раза по три», - рассказывает Леонид Васильевич. Заходят в ледяную воду оба супруга постепенно: сначала умываются холодной водой, обтираются, тогда, по их словам, «окунаться не страшно». «В прошлую субботу на улице было -25 градусов мороза, окунулся в прорубь, так волосы на затылке в сосульки замерзли», - говорит мужчина. К впечатлениям супруга Нина Матвеевна добавляет свои: «А я лягу на воду, погребу, а муж посмеивается: «Ты под лед-то не уплывай!». Жалко, что воды в реке мелко, всего по пояс. Вот весной в половодье, когда большая вода, купаться гораздо интереснее, хоть веревкой привязывайся, чтобы не унесло течением». После купания в ледяной воде, чтобы к следующей субботе корочка льда была меньше, мужчина закрывает «бассейн» полотном, досками и припорашивает снегом.
Установка на здоровый образ жизни в семье Гущиных существовала всегда. Когда дети были маленькими, Леонид Васильевич и Нина Матвеевна по выходным дням любили вместе с ними кататься на лыжах, с горы у д. Щегоричи - на санках. Дети на речке расчищали лед, катались на коньках. Быстро пролетело время, выросли дети. Выйдя на заслуженный отдых, оба супруга ходили в парк кататься на лыжах, пока Нина Матвеевна не сломала руку. Но купаться она продолжала и с загипсованной рукой. «Руку с гипсом подниму, чтобы не замочить - и в воду!» - вспоминает женщина.

На вопрос, что дает им закаливание, Леонид Васильевич ответил: «В первую очередь - удовольствие, жизнь становится интересней!» Нина Матвеевна дополнила: «Привыкли уже, как-то пропустили, не окунались одну субботу, так сразу нехорошо сделалось». Закаляться они стали с тех пор, как построили баню (это лет 30 назад). Сначала «ныряли» в снег, а раз на Крещение, окунувшись в реку, они предпочли купаться в холодной воде. «В реке вода гораздо теплее, чем снег», - рассказывают «моржи». С того времени супруги практически перестали болеть простудными заболеваниями.
Супруги Гущины оптимизмом и необычайным жизнелюбием «заразили» соседей и родственников, для которых баня и купание стало тоже доброй традицией. В этом году на праздник Крещения к ним на полынью приходили купаться жители микрорайона Дымково. Привыкает к холоду и четырехлетний правнук Вадик, пока что он носит в баню снег и там обтирается.
От редакции. 19 января супруги купались при температуре -25°С, в следующую субботу, 26 января, мороз усилился до - 30°С, будто бы специально проверяя, решаться ли они нырнуть в реку? Но, как обычно, Леонид Васильевич и Нина Матвеевна после баньки окунулись три раза в ледяную воду, да еще и попозировали для фото!
Галина НОРКИНА.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Моржевание, или иными словами зимнее купание, является одним из самых эффективных способов закаливания организма, к тому же это метод, который способствует улучшению энергетики человеческого организма. В результате наблюдений за людьми, которые занимаются моржеванием, было установлено, что уровень заболеваемости простудными заболеваниями у них в шестьдесят раз меньше, чем у обычных людей, а заболеваниями другого характера - в тридцать раз меньше.
Польза моржевания заключается в укреплении иммунной системы, улучшении состояния кожи и кровообращения, потому что происходит выброс так называемых гормонов радости, что приводит к улучшению настроения, а если наблюдались какие-то болевые синдромы, то они исчезают.
Противопоказанием к моржеванию являются такие заболевания как: туберкулез, аллергия на холод, поражения мозговых сосудов и коронарных, а также заболевания почек, гинекологические заболевания. Не рекомендуется приучать к моржеванию детей, так как для растущего организма это сильнейший гормональный стресс.
Из Интернета.