Календарь событий
Август 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Календарь благоприятных и неблагоприятных дней
Август 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Зимние забавы с пользой для здоровья!

( 1 Голос )
Рейтинг пользователей: / 1

Зима - прекрасное время для семейного отдыха и занятия активными видами спорта. Отрадно, что с каждым годом в посёлке появляется всё больше людей, готовых приятно и с пользой для здоровья провести свой досуг. В любом случае, время проведённое зимой на природе, положительно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии человека и приносит гораздо больше пользы, чем сидение дома у телевизора или компьютера. Где лучше отдыхать зимой и какие зимние забавы предпочесть - каждый решает сам.

 

Все на каток!

Зимним вечером так приятно собраться всей семьей или с друзьями на катке, ведь проведенные там потора-два часа здорово поднимают настроение. Такой активный зимний отдых доступен каждому - прийти покататься на коньках в центральный парк культуры и отдыха вы можете в любое время. Здесь для вас с 17 до 21 часа работает теплая раздевалка, в вечернее время над катком включено освещение. С каждым годом количество посетителей катка увеличивается, сюда с удовольствием приходят не только школьники и студенты, но и родители с маленькими детьми. До самого позднего вечера не смолкают на катке весёлые голоса детей! Желающих - хоть отбавляй! Приходите и вы!
КСТАТИ, учёными доказано, что бег на коньках помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшает общее физическое состояние человека, повышает мышечный тонус и тренирует выносливость, способствует не только укреплению физического здоровья, но и эмоциональной разгрузке, что просто необходимо практически всем людям.

Полюбите лыжи, полюбите!

Ещё одним популярным зимним видом спорта является ходьба на лыжах, польза которого доказана уже давно. Даровлянам катание на лыжах также доступно в пределах поселка. В основном даровские лыжники катаются на лыжной трассе в центральном парке, в лесу у Даровской средней школы. Лыжная трасса в парке по вечерам освещена, фонари здесь горят с 17 до 22 часов. По словам многих катающихся, лыжные прогулки для них - это не только польза для здоровья, но и хорошая порция положительных впечатлений.

КСТАТИ, бег на лыжах подходит практически всем людям, так как не требует специального длительного обучения. Польза от лыжных прогулок, безусловно, велика: проведенные учёными исследования показали, что после неторопливой часовой прогулки на лыжах давление крови при гипертонической болезни снижается в среднем на 25 мм ртутного столба, оставаясь сниженным в течение последующих суток.
Выходя на лыжню хотя бы через день, вы скоро обнаружите значительные улучшения самочувствия. Считают, что за 10-12 зимних прогулок, совершённых подряд, можно значительно оздоровить свой организм, мобилизовать его защитные силы, а для получения устойчивого оздоровительного эффекта на лыжню необходимо выходить не менее двух раз в неделю, а за сезон - 20-50 раз.

А что поэкстремальнее?!

Несколько лет назад о таком зимнем развлечении, как катание с гор на санях- ”ватрушках”, в посёлке не слышали и вовсе, но вот мода на это зимнее развлечение дошла и до нас. Покататься на “ватрушках” в Даровском можно в Щегоричах. Горки, которые там располагаются, можно смело назвать семейными, так как все они разные по спуску и по углу наклона. Также там действует прокат “ватрушек”, по весьма демократичной цене. 

Да и просто погуляйте!...
Самым простым и малобюджетным видом зимнего отдыха, который отлично снимает стресс, является обычная прогулка по лесу, создание из снега разных сказочных фигур с детьми или с веселой компанией. После того, как фигуры будут вылеплены, можно сыграть всем вместе в снежки. От такого рода занятий на свежем воздухе и у детей, и у взрослых останется масса приятных впечатлений.

Приближается весна, а за нею - и лето, и было бы замечательно, если бы для даровлян были организованы условия для занятий спортом и проведения досуга и в эти времена года. В первую очередь, это касается подготовки летних спортивных площадок, чтобы у взрослых и детей была возможность заняться командными видами спорта (футболом, волейболом, баскетболом), ездой на велосипеде, на роликах.
Наталья ВОХМЯНИНА.