Календарь событий
Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
Календарь благоприятных и неблагоприятных дней
Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4

Заметки мамы будущего первоклассника. Суббота седьмая

Рейтинг пользователей: / 0

На первой экскурсии по школе будущим первоклашкам показали, где расположена школьная столовая. Теперь каждый раз сын спрашивает меня: «А нас в школе кормить будут?» Объясняю, что когда они станут полноправными учениками, тогда будут. Но мой ответ, видимо, не устраивает. Перед занятиями сын интересуется, будут ли на обед в школе давать шоколад. 
- Зачем? - спрашиваю я.
- Я видел по телевизору передачу, там говорили, что шоколад очень полезен для мозга. А ведь в школе мы много мозгов тратим.
- Думаю, что у школы не хватит денег, чтобы покупать шоколад каждый день.
- Тогда придется это делать тебе! А то у меня без шоколада мозги будут плохо работать.
- Но от сладкого могут зубы заболеть и живот тоже.
- В школе мне ни зубы, ни живот не пригодятся, а без мозгов на уроки не пойдёшь!
Трудно с этим не согласиться, поэтому после занятий заходим в магазин, покупаем «питание» для ума.
Елена КОБАКА.

Меню для отличника: восемь лучших продуктов для ума
1. Рыба является первой в списке продуктов, улучшающих работу головного мозга. Она содержит незаменимые кислоты Омега-3 и фосфор необходимые для нормальной работы головного мозга.
2. Цельное зерно (цельнозерновой хлеб, отруби, рис, ячмень, овес) содержит высокий процент фолиевой кислоты, а также необходимый нашей памяти тиамин или витамин В6.
3. Куриные яйца, благодаря содержанию лецитина и витамина В12, помогают удерживать влагу внутри клеток мозга.
4. Черника - ягода для мозга. Антиоксиданты, содержащиеся в ней, позволяют сохранить молодость клеток мозга и улучшают память.
5. Морковь - царица бета-каротина. Она поддерживает здоровое состояние клеток, а витамины А, С, D решают проблему ухудшения памяти.
6. Черный шоколад, особый стимулятор мозга, который расширяет сосуды, участвует в снабжении мозга кислородом. Помогает сохранить бодрость при недосыпании, помогая мозгу вырабатывать эндорфин - гормон счастья.
7. Орехи, особенно грецкие, - источники белка, витамина В и Е, кальция, калия, железа и магния. Есть поверье, что в древнем Египте запрещали есть орехи простолюдинам во избежание «поумнения» толпы.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить