Календарь событий
Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
Календарь благоприятных и неблагоприятных дней
Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4

Алексей Червоткин: "Самая лучшая тренировка - это соревнование"

( 2 Голосов )
Рейтинг пользователей: / 2

Профессиональных спортсменов “поймать” непросто. Много времени они проводят на сборах, тренировках и соревнованиях. И всё-таки ничего невозможного нет. Встреча с нашим земляком, чемпионом мира среди юниоров, чемпионом России по лыжным гонкам Алексеем Червоткиным состоялась после окончания сезона, во время его очередного приезда в посёлок, где он бывает несколько раз в год. 

- Алексей, первый вопрос, конечно, о спорте. Как прошёл сезон? Твои ощущения.
- Сезон хороший. Я доволен проделанной работой. Главная победа этого сезона - “золото” в 50-километровой гонке на Чемпионате России. Вообще, каждая победа - это всегда радость от того, что ты выиграл, смог, дотерпел. В любой гонке я полностью отдавал силы, выкладывался до конца. Были, конечно, и ошибки, сейчас мы их вместе с тренером будем анализировать и исправлять.

- В этом году ты участвовал в эстафете на этапе Кубка мира в Нове-Место вместе с олимпийским чемпионом Александром Легковым и другими известными лыжниками. Как оцениваешь своё выступление?
- Вообще, на этапе Кубка мира я был второй раз. Чтобы попасть в Нове-Место, я проходил отборочный этап в России, выиграл гонку. Затем мы приступили к усиленным тренировкам, готовясь именно к данным стартам. В первый день соревнований я выложился очень сильно и попал в шестёрку сильнейших, по результатам той гонки и формировался эстафетный состав. Было очень волнительно, я боялся подвести команду. Тем более, что времени восстановить силы не было, эстафета проходила на следующий день. Но считаю, что выступил я удачно, свой этап прошёл почти в одни ноги с норвежцем. Хотя понимаю, что мог лучше, но сделал всё, на что хватило сил. Мой тренер остался доволен проведёнными гонками.

- Твой первый тренер Виктор Владимирович Верещагин следит за твоими выступлениями. Алексей, расскажи о том, как ты начал тренироваться и о своих первых успехах?
- Я учился в 4-м классе, когда решил прийти в секцию, но Виктор Владимирович сказал, что заниматься нужно с 5-го класса. Вот через год я и приступил к тренировкам. Помню, как было тяжело, сложно, я сильно уставал и много раз хотел всё бросить. Намаялся же со мной тогда Виктор Владимирович! Сейчас стыдно вспомнить, какие нелепые отговорки я придумывал, чтобы пропускать тренировки.
Но тренер настаивал и настраивал. А потом стало получаться, начала прорисовываться техника, появилась мотивация, состоялись мои первые победы на областных соревнованиях. Всё это придавало сил и желания заниматься дальше. В сезоне 2010-2011 я во всех гонках в области был призёром или победителем, а в апреле выиграл одну из гонок на всероссийских соревнованиях на призы Раисы Сметаниной в Сыктывкаре, в другой был вторым. После этого меня стали приглашать в разные регионы, одно приглашение было из Москвы. Именно туда и предложил мне отправиться Виктор Владимирович. Я до сих помню его слова: «Вернуться в посёлок ты всегда успеешь. Раз такой шанс представился, будем покорять Москву».
В 16 лет я один поехал в столицу, было страшно. Но меня встретили, сразу отправили на сбор к команде. Там я и познакомился со своим сегодняшним тренером. А с Виктором Владимировичем мы регулярно созваниваемся, я рассказываю ему о себе и обязательно спрашиваю, как тренируются и выступают его нынешние воспитанники. Мне это очень интересно.

- Сейчас твой личный тренер Юрий Викторович Бородавко. Расскажи о нём.
- Это тренер многих известных российских лыжников, поэтому я очень рад, что тренируюсь у него. В этом году его назначили главным тренером молодёжной сборной России по лыжным гонкам. Соответственно, и я буду тренироваться вместе с молодёжкой. Но это не значит, что я не смогу участвовать во взрослых соревнованиях, буду заявляться, выступать на отборочных этапах.

- Ты ещё и студент Пензенского государственного университета. Сложно совмещать тренировки, соревнования и учёбу?
- Нет, времени хватает и на подготовку к сессии. Тем более, что к спортсменам отношение в вузе хорошее, нам во всем помогают преподаватели. Я закончил третий курс, в конце апреля сдал все зачёты и экзамены летней сессии.

- Сейчас у тебя, можно сказать, отпуск. Надолго?
- Я пробуду дома недолго, скоро отправлюсь с командой на сборы в Крым. Весной и летом сборы проходят по три недели, а затем бывает неделя отдыха, я всегда приезжаю на эти семь дней домой. Зимой приезжаю реже из-за плотного графика. Дома я отдыхаю психологически, мне здесь хорошо, комфортно. Зимой многие спортсмены не тратят время на разъезды, сосредотачиваются на тренировках. Я так не могу, только появляется свободное время, обязательно приезжаю навестить родителей. И пусть потом у меня больше времени уходит на то, чтобы втянуться в тренировочный процесс, но без «домашнего перерыва» мне хуже. 

- Алексей, из чего состоит твой обычный день на зимних сборах?
- Подъем у нас в 7 утра, затем мы делаем зарядку, идём на пробежку. После завтрака 2,5 часа проводим на лыжах. После обеда отдыхаем, даже есть время на сон. В это время можно, например, подготовиться к очередной сессии в университете. Вечером в 16.00 - вторая тренировка, примерно 1,5 часа. После неё обязательная силовая гимнастика, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
- Как кормят на сборах?
- Питание у нас обычное, кормят очень вкусно. Перед гонкой по самочувствию я сам решаю, что мне есть. Чаще всего гонки проходят в первой половине дня, поэтому желательно, чтобы завтрак был плотным и углеводным. За два часа до гонки я уже ничего не ем.

- Спорт занимает большую часть твоей жизни. Ты чем-нибудь занимаешься помимо спорта?
- Времени ни на что не остается. Ведь я понимаю, чтобы были результаты, нужны постоянные тренировки. Хорошо помогает учёба, я вырываюсь, хоть ненадолго, из привычного круга. Общение с однокурсниками, друзьями и, конечно, с родителями помогает быть в курсе современной жизни. Родителям я в этом году установил Skype, чтобы общаться и видеть друг друга.

- Родители радуются твоим успехам, рады за тебя и жители Даровского района, которые смотрят гонки с твоим участием и болеют за тебя. Ты ощущаешь себя звездой? Звёздная болезнь не появилась?
- Я считаю, что я ещё ничего такого не сделал, чтобы считать себя звездой. Очень стесняюсь, когда приезжаю в поселок, и многие подходят, говорят: «Лёха, ты супер!» Конечно, очень приятно знать, что за тебя болеет столько много людей. Спасибо всем, кто поддерживает меня, это важно.

- Каждая гонка - это серьезная работа над собой, борьба с соперниками. О чём ты думаешь во время состязания?
- Я люблю старты, люблю бежать на лыжах. Перед стартом, конечно, сердце из груди выскакивает. Но потом втягиваешься в гонку и идёшь своим темпом, насколько готов. Иногда выкладываешься, выжимаешь себя до последней капли, особенно, когда чувствуешь, что победа рядом. Когда самочувствие хорошее, и гонки проходят легко. В прошлом сезоне у меня было 25 стартов, мне кажется, что этого мало. Я считаю, что самая лучшая тренировка - это соревнование. Именно стартуя вместе с соперниками, набираешься опыта, учишься грамотно распределять силы по ходу гонки. На тренировках это сделать невозможно.

- Алексей, у тебя есть мечта?
- Как любой спортсмен, я мечтаю попасть на Олимпийские игры и выиграть.

- А что для этого нужно?
- Кропотливый труд, терпение и немного удачи.

- Мы от всей души желаем тебе удачи и новых побед!
Беседовала Елена КОБАКА.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить