№40 01.04.2014

Стремятся быть молодыми не только душой!

Рейтинг пользователей: / 9

Спортивная группа «Здоровье» даровского клуба «Ветеран» существует уже пятый год. Инициатором ее создания стала Галина Григорьевна Демакова, именно она предложила участникам хора «Ветеран» собираться не только на репетиции, но еще и на спортивные занятия в физкультурном зале. К семи энтузиастам стали подтягиваться и другие.

Первым руководителем группы был бывший учитель физкультуры Александр Павлович Соболев, затем - Валентина Алексеевна Шалагинова, Виктор Петрович Холманских. Занятия проходили сначала в физкультурном зале здания руо, а сейчас - в зале ДЮСШ.
В настоящее время в группе насчитывается 24 человека, физкультурные занятия проводят, заменяя друг друга, три женщины: Валентина Михайловна Мосова, Тамара Ивановна Колотова, Надежда Ивановна Пономарева.
Вначале женщины выполняют комплекс упражнений на растяжку мышц «с головы до пят», включая массаж головы, ушных раковин и шеи, разработку суставов (все упражнения подбирались самими участниками группы, апробировались, проходили отбор временем). Затем женщины занимаются гимнастикой на ковриках, проводят дыхательную гимнастику по системе А.Н. Стрельниковой. Каждая участница выполняет упражнения в силу возможностей своего здоровья и… свободного времени. Заканчиваются занятия игрой в волейбол. Собираются в спортивном зале они три раза в неделю, двухчасовые тренировки проходят незаметно.

Для выполнения различных упражнений женщины используют скакалки, обручи, волейбольный мяч, но спортинвентаря не хватает. Им хотелось бы иметь и массажный обруч (хулахуп), и гантели.
В конце февраля, в преддверии женского праздника, А.В. Беляев, представитель депутата Госдумы О.Д. Валенчука, подарил спортсменкам девять больших гимнастических мячей (на нижнем левом снимке). Женщины не растерялись - попросили еще и тренажеры.
По словам женщин, физкультурные занятия улучшают самочувствие, поддерживают в норме здоровье, помогают ветеранам быть в хорошей спортивной форме и прекрасном расположении духа. Благодаря спортивной подготовке, некоторые женщины принимают участие в районных и областных соревнованиях ветеранов, завоевывают призовые места. Но для женщин важны не столько спортивные победы, сколько возможность общения друг с другом, что так необходимо для людей пенсионного возраста. Энергичные ветераны не сидят дома, а постоянно участвуют во всех районных мероприятиях, проводимых в центральной библиотеке и в районном Доме культуры. Группа сплотила, сдружила женщин, кроме физкультурных занятий в зале они ходят зимой на лыжах, летом катаются на велосипедах. Работает группа «Здоровье» с сентября по май. «С мая начинаются посадки в огороде, так что летом у нас каникулы», - шутят женщины. Всех желающих они приглашают в спортивную группу «Здоровье», чтобы быть молодыми не только душой, но и телом.

ДЛЯ СПРАВКИ. Хулахуп - массажный обруч, состоящий из нескольких частей, оснащенный массажными насадками на внутренней стороне обруча. Название «хулахуп» образовано от названия гавайского танца хула и английского слова hoop (рус. ‘обруч’). Используется как тренажер для уменьшения и массажа талии, живота и бедер, а также для развития сердечной мышцы и улучшения кровоснабжения головного мозга.
Галина НОРКИНА.