№40 28.05.2019

Май - Месяц легкого дыхания

Рейтинг пользователей: / 0

Министерством здравоохранения Кировской области май объявлен Месяцем легкого дыхания.

Болезни легких являются одними из самых распространенных, во всем мире ими страдают миллионы людей. Такие болезни могут быть связаны с проблемами в других органах, также их причинами могут стать  инфекции, генетическая предрасположенность и курение.

Курение - самая большая проблема современного мира. 31 мая отмечается Всемирный день без табака, в 2019 году его тема - «Табак и здоровье легких». Врачами всего мира в этот день будет уделено внимание многообразию негативных последствий воздействия табака на здоровье человека.

Мифы и правда о курении

Знаете ли вы, что миллионы человек в России курят? Причем потребление сигарет среди детей и подростков увеличивается с каждым годом, также появляются все новые и новые формы курения… Так ли они безопасны, как многим кажется?

Миф 1. Кальян не вреден для здоровья.

Правда. По данным исследований, проведенных  в Иране, Ливане, Египте, Швейцарии, США, курильщики сигарет в течение пяти-семи минут делают 8-12 затяжек (соответствует 0,5-0,6 л дыма), а при курении кальяна человек делает от 50 до 200 затяжек (каждая соответствует 0,2-1,0 л дыма), что приравнивается к выкуриванию около 100 сигарет! Если в 1 сигарете содержится 0,8 мг никотина, то в одной заправке кальяна содержится 6,25 мг никотина.

При длительном процессе курения (температура кальянного угля составляет около 600°С) в 40 раз увеличивается доля попадания в легкие угарного газа, также есть опасность возникновения ожогов дыхательных путей. К тому же при курении кальяна происходит вдыхание мелкодисперсных частиц дыма, что приводит к более глубокому уровню повреждения легких.

В мундштуке, в трубке, в жидкости кальяна могут содержаться возбудители инфекционных заболеваний, поэтому курение кальянов может привести к развитию различных заболеваний, например, туберкулеза.

Миф 2. Электронные сигареты безопасны и для тех, кто курит, и для окружающих.

Правда. До сих пор нет четких стандартов для производства жидкости, являющейся компонентом электронных сигарет, их безопасность не  проверена в лабораториях, а заявленное на упаковке содержание никотина и других химических веществ часто не совпадает с фактическим составом.

Аэрозоли электронных сигарет содержат высокотоксичный синтетический никотин, различные токсины и канцерогены. Содержащийся в жидкости для заправки электронных сигарет сульфат никотина – мощный нейротоксин, который ранее использовался для травления насекомых, но позднее был запрещен из-за высокой токсичности.  Ароматизаторы, входящие в состав электронных сигарет, содержат соединения диацетила, что может приводить к бронхолегочным заболеваниям, болезням нервной системы, аллергическим реакциям. Пары, выпускаемые электронными сигаретами, такаже содержат высокотоксичные химические вещества, что делает их опасными и для окружающих.

Кроме того, нет никаких фактов, доказывающих эффективность применения электронных сигарет как средства лечения никотиновой зависимости. Доказано, что треть подростков, попробовавших электронные сигареты, прежде никогда не курили. К сожалению, часть из этой группы впоследствии начинает курить обычные сигареты. К этому и стремятся табачные компании, ведь многие из них сами заняты производством электронных сигарет.

Курить электронные сигареты в местах, где курение запрещено Федеральным законом №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», также нельзя. Кроме того, Законом Кировской области от 11.04.2018 № 150-ЗО «О некоторых мерах по обеспечению прав детей на охрану здоровья» установлен запрет розничной продажи несовершеннолетним электронных систем доставки никотина, жидкости для электронных систем. Решением Кировской городской Думы от 31.05.2017 №58/12 в местах, в которых продают, употребляют кальяны, электронные сигареты, не допускается нахождение детей, не достигших 18 лет.

Миф 3.  Сигарета помогает расслабиться.

Правда. На самом деле, сигареты расслабиться не помогают, а курильщиков просто успокаивает ритуал - достал сигарету, прикурил… Никотин не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. В то же время острая потребность в никотине является дополнительным источником стресса для курильщика.

Миф 4. Бросишь курить – растолстеешь.

Правда. Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения. Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают заедать стресс, возникающий при отказе от курения, и начинают много есть в ситуациях, когда раньше закуривали.

Курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне – слишком высокая цена за несколько сброшенных килограммов.

Увеличение массы тела отмечает лишь небольшая часть людей, отказавшихся от курения. При ведении здорового образа жизни, правильном питании и регулярных умеренных физических нагрузках нормализация веса происходит в течение 6 месяцев.

Делайте правильный выбор - общайтесь и расслабляйтесь без сигарет! По вопросам получения медицинской помощи при отказе от курения обращайтесь к специалистам Кировского областного наркологического диспансера (г. Киров, Студенческий проезд, д. 7) или по телефонам:

(8332) 53-00-97 -  помощь детям и подросткам, 53-66-62 - прием взрослого населения;

(8332) 45-53-70, 78-34-17 - телефоны круглосуточной «горячей» линии.

В Даровской ЦРБ вы можете обращаться к врачу психиатру-наркологу.